מדיטציית הליכה- תהנו

מצרפת כאן שלושה קטעים לגבי מדיטציית הליכה

כל אחת נותנת אספקלריה אחרת לאותו תהליך פשוט 

מקווה שתהנו

גיל פרונסדל  pdf

טארה בראך   mp3

טיך נאהת האן  you tube

והתמונה של דייויד וויט

What if every step you took deepened your connection with all of life and imprinted peace, joy, and serenity on the earth?

We should all cause a lotus flower to bloom with each of our peaceful steps.  Next time you practice walking meditation, please try visualizing a lotus flower opening as your feet touch the ground, like a newborn Buddha 

טיך נאהת האן 

קבוצת מדיטציית מיינדפולנס וחמלה בהנחייתי

נפגשת ביקנעם המושבה ימי ראשון בבוקר

לעוד פרטים: houseinclil@gmail.com

להשתמע ג'ודיתה