מדיטציית הליכה- תהנו

מצרפת כאן שלושה קטעים לגבי מדיטציית הליכה

כל אחת נותנת אספקלריה אחרת לאותו תהליך פשוט 

מקווה שתהנו

גיל פרונסדל  pdf

טארה בראך   mp3

טיך נאהת האן  you tube

והתמונה של דייויד וויט

What if every step you took deepened your connection with all of life and imprinted peace, joy, and serenity on the earth?

We should all cause a lotus flower to bloom with each of our peaceful steps.  Next time you practice walking meditation, please try visualizing a lotus flower opening as your feet touch the ground, like a newborn Buddha 

טיך נאהת האן 

קבוצת מדיטציית מיינדפולנס וחמלה בהנחייתי

נפגשת ביקנעם המושבה ימי ראשון בבוקר

לעוד פרטים: houseinclil@gmail.com

להשתמע ג'ודיתה

מזל טוב! ** עכשיו באופן רשמי, מנחת מיינדפולנס ודהרמה בתובנה'**

:-) במזל טוב, ג'ודיתה הוזמנה להצטרף למשפחת 'תובנה' כמנחת דהרמה ומיינדפולנס. 

 (Teravada),תובנה' היא קהילת דהרמה גדולה בישראל, הנשענת על מסורת התראוודה'

  ברחבי העולם Insight meditation בדומה לארגוני

בעשור האחרון ג'ודיתה מנחה קבוצות מיינדפולנס בקהילה וקורסי מבוא לויפאסאנה בני 8 שבועות  
'חלקם אף מטעם 'תובנה 
בהוראתה ג'ודיתה משלבת את השורשים מהתראוודה מיינדפולנס וויפאסאנה 
יחד עם מדיטציות חמלה וחסד מהמאהיאנה

 כמה ממוריה הם: ג'וזף גולדשטיין, שרון זלצבורג, לאמה סוריה דאס, צ'רלס זנו, טובטן צ'ודרון, טאניסארה וקיטיסארו (שהכשירו אותה להנחייה), טארה בראך, פמה צודרון, שינזן יאנג, טיך נאהת האן, וסוגיאל רינפושה

כעת היא הוזמנה להצטרף לרשימת המורים והמנחים של עמותת תובנה  

אנו מאושרים לברך אותה על קבלת ההערכה הרשמית לעבודתה