*עוד על סדנת "כשאין לאן לברוח" נובמבר 2014 * פרטים והרשמה בסוף הפוסט * להתראות בכליל! *
טראומה נפשית, על השפעותיה המאסיביות על הגוף והנפש, עתיקה כימי האנושות. לצערנו אירועים טראומתיים הם חלק מחייו של כל אדם בעולם, ובארץ בפרט. אכן טראומה היא עובדת חיים, היא נחוות לרוב כסבל ומועקה, אך היא בהחלט אינה חייבת להיות מאסר עולם.
רוב האנשים מפתחים חוסן נפשי המאפשר להם להתמודד עם אירועים אלה; אחרים מפתחים מצוקות קשות, תחושת דחק והפרעות נפשיות ואחדים אף עשויים לחולל שינויים חיוביים וצמיחה בתחומים שונים של חייהם בעקבות אירוע טראומתי- זוהי הצמיחה הפוסט טראומתית.
על פי הפסיכותרפיה הגופנית וטכניקת ה-סומאטיק אקספיריינסינג SE, אנו מגדירים טראומה כאנרגיה שנותרה כלואה במערכת העצבים. כאשר חשים באיום או בתחושת סכנה, טבעי שהאורגניזם מכין את עצמו לבריחה או מלחמה. לשם כך הוא מגייס אנרגיה, ונכנס לדריכות; התנהלויות פיזיות של עוררות במערכת העצבים, במערכת ההורמונאלית, ובמערכות השרירים. במידה ולא נמצאת האפשרות להתמודדות פעילה בזמן האירוע והאיום, כל אותה אנרגיה וההתגייסות העצומה נותרות בגוף במצב היערכות ודריכות. מבחינת מערכת הגוף-נפש-רוח האירוע עדיין לא עבר וממשיך כך להיות לנטל; זוהי טראומה.
הטבעה טראומתית יכולה להיות הגורם למצבי דחק וחרדה ברמות השונות כמו PTSD, הטריגר למחלות וסינדרומים פיזיים ונפשיים כמו פיברומיאלגיה או OCD, ואף בהתמרה כחלון להעצמה וחוויה רוחנית.
כדברי פרופ' בסל ואן דר קולק טראומה היא "אימה שמעבר למילים", וככזו הדרך להגיע אליה היא דרך הגוף ובאמצעות הדמיון. כיום ידוע כי הטראומה היא האופן בו מתייחס האדם כמכלול (גוף-נפש-רוח) אל האירוע המדובר, ולאו דווקא תוצאה של האירוע עצמו. בהבנה זו טמונה האפשרות לריפוי עמוק ומהותי, שכן האדם לומד כי תגובתו לאירוע היא המקור להרגשתו וכי בתוכו שוכנת החכמה שתביא לריפויו.
"החוויה הסומאטית" היא שיטת טיפול טבעית של פסיכותרפיה ממוקדת גוף שפותחה ע"י ד"ר פיטר לווין. פיטר חוקר טראומה כבר מעל 40 שנה פלוס הן בחיות והן בבני אדם. הוא פסיכולוג, נוירולוג, מטפל רולפינג ותלמיד ותיק לתפיסת העולם והמדיטציה הבודהיסטית. פיטר היה שנים יועץ של נ.א.ס.א, האו"ם ויועץ חיצוני של בתי חולים שונים בארה"ב.
הטיפול נעשה על-ידי תשומת לב קשובה, גישוש והתמקדות במתרחש בגוף-נפש, דרך השער של תחושות הגוף. יש בטכניקה שילוב של מיינדפולנס, felt sense ("התמקדות"), הבנה מעמיקה ורעננה במערכת העצבים המרכזית ובדינאמיקת הטראומה במוח, והכרה בכוחות הריפוי הטבעיים והרזונאנס האנרגטי. היכולת הטבעית להקשיב פנימה לתחושות שהן על הגבול בין הגופני לרגשי היא זו המאפשרת שינוי, והמטפל/ת מחזק/ת את יכולתו של הקליינט/ית להזכר באפשרות הזו. המטרה היא לעורר את חוסנה וגמישותה של המערכת, לפרוק את שנצבר בה בעומס, ולהשלים תנועות קפואות.
השיטה מטפלת בתוצאותיה של טראומה באלגנטיות מרעננת, באופן השומר על המטופל מחוויה טראומטית חוזרת בעת הטיפול, והמאפשרת שמירה על המטפל מפני טראומטיזציה משנית. הכלים הטיפוליים של ה-SE ניתנים לשימוש כמענה טיפולי אך גם ככלים למניעה, "תחזוקה", ויכולים להשתלב בתוך תהליך טיפולי ארוך בדגש על איכות המיינדפולנס לגוף.
בסמינר זה של שלושה ימים יינתן מידע מקצועי ותהיה התנסות חווייתית בדרכי העבודה :
ידע מקצועי קליני ותיאורטי בנושא הטראומה הנפשית מחקרי מוח והחשיפה ללחץ, הרחבת המודעות העצמית של איש/ת הטיפול לגבי זכרון המעוגן בגוף והתמרתו, והכרות עם המיומנויות המקצועיות של החוויה הסומאטית במגע עם נפגעי טראומה. נדבר נאבחן ונתרגל מושגים כמו תשומת לב קשובה (מיינדפולנס), שפת הגוף, עוררות, עוגנים, משאב, מערבולת הטראומה מערבולת הריפוי, קפיאה, דיסוציאציה, טיטרציה, פורקן, ותנועת המטוטלת. כלים מעשיים אלה מאפשרים גם חיזוק תהליכי צמיחה והתפתחות אישיים ולכן דיון הינו אך מתבקש.
תודה ולהתראות !
*** הסדנא "כשאין לאן לברוח" בהנחיית ג'ודיתה בן-דוד מ.א. SEP, תתקיים בכליל בסוף השבוע של ה 6-8/11 ***
הלינק בפייסבוק לעוד פרטים מקצועיים ולוגיסטיים:
להרשמה צרו קשר עם הבית: houseinclil@gmail.com
או עם נטע: 054-4652888
תודה ולהתראות !
