חקירה עדינה בדיאלוג של גוף ונפש
אל השבילים שבין התמסרות, גבולות ,ופשוט להיות
להיות נוכחים באופן מלא הוא האקט הפשוט ביותר של הקיום, הכמיהה היקרה של הנפש, ובעת ובעונה אולי הדבר הקשה ביותר עבור תודעתנו המוסחת, המותנית, המשווה, והכפייתית.
מסתבר שגופנו אכן כן מקיים קשר דינאמי יציב והמשכי עם הכאן והעכשיו; בנשימה, בחושים השונים, כל נקודות המגע, שם נמצא זרם החיים הבלתי פוסק.
ושוב בצורה פאראדוקסאלית הגוף ותחושותיו הם גם האמצעי באמצעותו אנו מסיחים את דעתנו מעצמנו, מהרגע הזה על קשייו, כאביו וחוסר הודאות שבו.
מהי נוכחות?
עם קצת כוונה טובה וקבלה עצמית חובקת, אנו יכולים להישאר לרגע קט עם חוסר המנוחה הפיסי והתודעה המבולבלת. אנו מוזמנים להאט, לנשום, להתמקד בתחושה אחת, ובזאת שבאה אחריה.. ואחריה.. כך אנו מתיידדים עם התחושות בסקרנות, מתחקרים אותן בתשומת לב קשובה, ומפתחים את יכולתנו להאמין וליהנות מהחוויה המעוגנת בגוף ברגע העכשיו.
בזרם התודעה הזה נפגש וננוע עם הנשימה כמרחיבה, מזינה ומרפאה, ובדממה העדינה ניגע בהוויה דרך תנועה ובתנועה שבהוויה.
מה יקרה אם ניקח עשרים דקות לאכול צימוק אחד?
מה נגלה אם ניקח שלושים דקות לנוע בעיניים עצומות בנוכחות עד?
מה נפגוש כשניקח שעה ללכת לאט, בתשומת לב, בדממה, במרחב הפתוח? או ננשום את הגוף אל היכולת לגעת להתרגש ולקבל?
אלה מקצת מההתנסויות להן נקשיב במהלך חמשת הימים של להתמסר אל הכאן במרכז טאוס שבאי פארוס, יחד עם הנשימה, הכתיבה, הריקודים, והצחוק שנחלוק.
ההתנסויות בהם נשתמש במהלך הסדנה באות מתווך רחב של מסורות – תנועה אותנטית, מדיטציה בודהיסטית ומיינדפולנס, עבודת נשימה מעגלית, סומאטיק אקספיריינסינג (SE), צי קונג – כשער פיסי אל התודעה.
להתמסר אל הכאן- היא הזמנה לחדירה עמוקה לזמן הווה, שער לחוויית טבענו האמיתי.
הסדנה תונחה על ידי ג'ודיתה בן-דוד :
ג'ודיתה - הינה פסיכותרפיסטית ממוקדת גוף, מנחת מדיטציה בקהילה ומיינדפולנס, ומנחת קבוצות. תואר שני בטיפול בתנועה, ומומחית בטיפול בטראומה וסומאטיק אקספיריינסינג (SE).
ג'ודיתה מרצה בהכשרה למנחי קבוצות בגישות אינטגרטיביות במכון וינגייט, בנושא הקשר בין בודהיזם ופסיכותרפיה, ובעמותת אחווה לליווי רוחני. היא מורה ותיקה לעבודת נשימה, חוקרת באהבה את נתיבי הכאן ועכשיו מזה 20 שנה, ומנחת דהרמה קהילתית בעמותת תובנה. ג'ודיתה תלמידה של לב היהלום. יוזמת ומדריכה בפרוייקט ToWo לנשות אפריקה.
ספירוס- מורה הבית בטאוס לצי קונג וטאי צי.
להרשמה: 0776639903
houseinclil@gmail.com office@taos-greece.com
פרטים על מרכז טאוס www.taos-greece.com
המרכז שהוקם ע"י ניסים אמון וחברים
נמצא על שלוחת הר יפהפיה הצופה אל הים הכחול במרחק נגיעה.
זמן צלול להרגעות והטענה, לביקור בטברנות יווניות ואוכל טוב.
אפשרויות לחבילת סדנה+נופש/לינה במחירים ממש סבירים.
נשמח לנוע איתכם במרחב :-)) באהבה
Wednesday, August 18, 2010
"להתמסר אל הכאן"
מבוא לטיפול בטראומה - קורס במכללת הגליל המערבי
מבוא לטיפול בטראומה
גישות פסיכופיזיות + SE
.הכרות עם טיפול בטראומה ובמיוחד עם גישות גוף-נפש-רוח עדכניות בנושא
?טראומה מהי
.אירועים טראומתיים הם חלק מחייו של כל אדם ובמיוחד בארץ
.טראומה היא עובדת חיים, היא נחוות כמועקה, אך היא בהחלט אינה חייבת להיות מאסר עולם
על פי הפסיכותרפיה הגופנית וטכניקת ה-SE אנו מגדירים טראומה כאנרגיה שנותרה כלואה במערכת העצבים. כאשר חשים באיום או בתחושת סכנה, טבעי שהאורגניזם מכין את עצמו לבריחה או מלחמה. לשם כך הוא מגייס אנרגיה, והתנהלויות פיזיות שונות מתעוררות גם במערכת העצבים, במערכת ההורמונלית, ובמערכות השרירים.
במידה ולא נמצאת האפשרות להתמודדות פעילה בזמן האירוע הקשה, כל אותה אנרגיה וההתגייסות עצמה נשארות בגוף במצב הערכות ודריכות. מבחינת מערכת הגוף-נפש האירוע עדיין לא עבר אם כך, ממשיך להיות לנטל, וממשיך להפעיל את המערכת/התנהגות האדם.
זוהי טראומה.
לרוב האוכלוסייה יש את החוסן הנפשי המאפשר לו להתמודד עם אירועים אלה. רבים אחרים מפתחים מצוקות קשות, תחושת דחק והפרעות נפשיות. מסתבר שעבור אנשים אחדים האירוע הטראומטי אף עשוי לחולל שינויים חיוביים וצמיחה בתחומים שונים של החיים. החוויה הטראומטית עשויה לאפשר גילוי הזדמנויות חדשות, תחושה של העצמה, שיפור מערכות יחסים, הערכה רבה לחיים ושינויים רוחניים. אנו קוראים לזה צמיחה פוסט טראומאטית. יעניין אותנו לבחון גם מהו חוסן. ההבנה החדשה היא שהטראומה היא בהתייחסות מערכת הגוף-נפש-רוח למאורע ולאו דווקא במאורע עצמו. ההבנה הזו, המעוגנת בזכרון וחוכמת הגוף, מאפשרת טיפול התחדשות וריפוי מהותיים.
:הקורס כולל מידע מקצועי והתנסות חוויתית בדרכי העבודה
.הקניית ידע מקצועי קליני ותיאורטי בנושא הטראומה הנפשית והחשיפה ללחץ
.הגדלת המיומנויות המקצועיות של איש הטיפול במגעו עם נפגעי טראומה
.הרחבת המודעות העצמית של איש הטיפול לגבי זכרון המעוגן בגוף והתמרתו
.הקניית כלים מעשיים לאפשור וחיזוק תהליכי צמיחה והתפתחות לאנשים החווים דחק וטראומה
:בין הנושאים אשר נפגוש במהלך הקורס
טראומה מהי, שלביה, ואיך היא מתבטאת בגוף, במיוחד במערכת העצבים
PTSD תגובה פוסט טראומתית ואיך אפשר לזהות ולאבחן פוסט טראומה
חוסן- ואיך- התמודדות בריאה עם אירוע טראומתי
SE: מושגים מטכניקת החוויה הסומאטית - מערבולת הטראומה ומערבולת ההחלמה -SIBAM ,עקרון המטוטלת
חשיבות המשאבים בטיפול ובנייתם המכוונת
נשימה -חלקה באבחון וטיפול
עבודה עם התחושה המורגשת מ"התמקדות-Felt Sense
מיינדפולנס, תשומת לב קשובה, בפסיכותרפיה גופנית
מחקרי המוח העדכניים, פולי וואגל, אמיגדאלה ושאר ירקות
נגיעה בזיכרון גלוי וסמוי – והנאראטיב- הנחיות לאנשי מקצוע
גבולות והשגות לעבודה עם נפגעי טראומה מינית
?מהי החוויה הסומאטית-SE: Somatic Experiencing
טכניקה לטיפול בטראומה המלהיבה את העולם הטיפולי בשנים האחרונות. מאחדת תובנות מדעיות מהפכניות עם עבודה קלינית פרגמאטית. פיטר לוין פיתח שיטת טיפול המשלבת מחקר אמפירי, מידע חדשני על תפקודי המוח, הבנות מעמיקות בשפת הגוף, רולפינג, פסיכולוגיה התפתחותית וקוגניטיבית, כמו גם תובנות מן המדיטציות הבודהיסטיות, מיינדפולנס, ומטכניקת הפוקוסינג. חוקר טראומה 35 שנה, ושימש כיועץ לסוכנות החלל האמריקאית, לאו"ם, וכיועץ חיצוני לבתי חולים שונים בארה"ב.
MA המנחה : ג'ודיתה בן דוד
,SEP פסיכותרפיסטית קונטמפלטיבית-גופנית, תרפיסטית בתנועה ופסיכותרפיה באוריינטציה גופנית מזה 19 שנה. מומחית לטיפול בטראומה, התמחתה בשנים האחרונות ב SE. מומחית לתרפיה בנשימה. למדה עם מורים מובילים בתחום בארה"ב, גרמניה, יוון, מקסיקו, וישראל. מטפלת פרטני, ומדריכה למטפלים. מרצה: אמנות הנשימה פסיכו' גופנית, פסיכולוגיה בודהיסטית, ער"ן, התמקדות, מעברי חיים ומוות, ויחסי מטפל מטופל. מנחה במסלול להנחיית קבוצות בווינגייט, בנושא אובדן מוות וכאב, ובנושא מיינדפולנס לפסיכותרפיה. לימדה בעבר במדיסין, ברידמן, בבי"ח רמב"ם, ומרצה באוני' לסלי ובעמותת "אחווה". תלמידה ומנחה של ויפאסאנה, מיינדפולנס, ומדיטציה בודהיסטית. לג'ודיתה קליניקה פרטית בתל אביב, בבית לחם הגלילית, ובכליל שבגליל. בקליניקה היא עובדת גם עם משרד הבטחון. היא יוזמת הפרוייקט ההומאניטארי ToWo לטיפול בטראומה עם נשים כפריות בדרום אפריקה.כמנחת קבוצות היא מביאה איכויות של הקשבה לקולות ונתיבים אישיים ושמחה של הלב.
מנחה נוספת: פרופ' דניאלה קידר- מרצה לחקר המוח שתביא מחקרים וידע עכשווי.
קורס סמסטריאלי – 60 שעות, 15 מפגשים של 4 שעות אקדמיות
קהל היעד: אוכלוסיית מטפלים, מטפלים סומאטיים, מטפלים באומנויות, עובדים סוציאליים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים
:ביבליוגראפיה
דר' פיטר לוין / להעיר את הנמר
דר' ג'ודית הרמן / טראומה והחלמה
פרופ' יובל / סערת נפש
גב' ג'ינה רוס / ממערבולת הטראומה למערבולת ההחלמה
+מאמרים שינתנו במהלך הקורס
לפרטים: מכללה אקדמית גליל מערבי, 04-9015262, 261, 332, פקס 9015321, מייל: rinab@wgalil.ac.il